SMO跟SEO其实都不应该算是技术吧，个人认为只是一种理念与思维方式，属于各种东西的集合，把这两者称之为技术都有些牵强。无论SEO也好、SMO也好，个人认为并没有绝对固定的东西，都是目标导向的，所谓条条大路通罗马，每个SEOer操作可能都有所不同，不能说他操作对与错的，只要完成目标即可。
楼主问SMO与SEO比有效的说法，应该是想要知道对于网站推广而言两者的对比吧，就个人理解如下：
1、SEO目的就是优化网站，从而提高在搜索引擎上的表现，以及当访客通过搜索引擎进入网站后的体验及最终转化问题，目标渠道是搜索引擎。
2、SMO的目标多样化，但其中也包括带来网站流量，目标渠道是社会化媒体。如果SMO的目标定在外网站带来访问量，那么也是可以的，比如提升网站的知名度、在内容中加入网站内容URL等方式带来访客转化，举个例子，比如美丽说于淘宝，可以认为是SMO。
通过以上的说明，这两个是相对独立的，具体对网站有没有优势，那么就个人见解仍旧是看你的网站内容，网站目标用户群体的判断。有些网站做盲目跟风做SMO其实并不合适，虽然SEO跟SMO的基础都是内容，但内容形式、题材、内容张力等等全都不相同。所带来的访问者也不同，最简单的分析，SEO带来的访客目标性很强，他们主动搜索关键词，就是为了寻找他们的目标线索，但SMO偏向于被动信息接收，用户与网站自身的商业目的并不完全相同。那么如何判断已经有思路了，至于说SEO与SMO的未来发展个人觉得都没有问题，两者的基础都是内容，网站不可能说不提供内容了，用户也不可能放弃使用搜索；社会化媒体也不可能小时，作为社会化媒体的用户，不可能我每天登陆社会化媒体就是为了签到一次，然后马上退出了。所以两者肯定会继续发展，但是具体涉及的技术、操作层面的东西也随着搜索引擎的发展，社会化媒体用户关系机制的发展相应变化——这也为什么不能说SEO、SMO是技术的原因。

当然上面说的是从专业角度讲的，从最简单的操作层面来讲，我认为SEO与SMO在长尾优化方面都具有很高的价值。
相比较而言网站长尾SEO花费精力不是很大，重点在于内容，那么完全没有问题，任何网站都需要关注到的，同时为网站建设社会化登陆、分享、同步的通道（我认为SMO执行分4部，其中建立合理高效的社会化通路就是第一步），通过这个社会化通道同样可以为网站带来可观的长尾流量。所以网站运行方面考虑长尾优化，同时需要考虑到长尾SEO与长尾SMO。

SEO还是SMO是跟主流用户（或者说目标用户）的主要上网习惯息息相关的。如果目标客户的行为仍然停留在搜索为主的阶段（或者更早，在门户浏览的阶段），SMO就很难有效cover到目标的用户，效果也就可想而知。私以为用户行为沿着门户-搜索-SNS的道路发展，相应的营销手段也应该跟着亦步亦趋，超前了就是水漂。就目前国内的情况来看，缺乏必要的监控手段，SMO还不具备有说服力的压倒性优势。