
[书籍] 自控力:掌控情绪提高效率的31条法则
出版社:
中国铁道出版社
简介:
人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”密切相关的学科当数心理学。《自控力:掌控情绪提高效率的31条法则》一书从心理学角度出发,让人们明白如何才能控制住自己,是有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的31个原则,用故事、案例等通俗易懂的方式,为读者解答“如何才能增强自控力”。
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