[书籍] 自控力：做自己的情绪掌控师
出版社:
中国城市出版社
简介:
《自控力：做自己的情绪掌控师》通过深入浅出的讲解，为你揭示情绪背后的“秘密”。同时也针对愤怒、恐惧、悲伤、焦虑、烦躁、忧郁、挫折、绝望、抱怨、后悔这十种负面情绪的成因、对生活的影响和化解方式，来一一为你传授掌控情绪的“秘籍”，帮助你提高自己的自控力。
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