[书籍] 今夜不再失眠
出版社:
上海交通大学出版社
简介:
现代社会有睡眠障碍的人数众多，失眠的原因和失眠的表现也各不相同，给工作生活都带来了不少负面影响。正视自己的睡眠问题，对于每一个现代人来说都至关重要。《今夜不再失眠》是日本睡眠科医生内山真面向普通读者撰写的睡眠知识科普书籍，参照《今夜不再失眠》介绍的方法，读者可以自我评估自己的睡眠状况，找到原因所在，并找到适合自己的安睡法。
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