[书籍] 战胜拖拉（升级版）
出版社:
东方出版社
简介:
以下六个征兆，可以帮你快速确定自己在拖拉、实现目标和效率低下问题上是否存在明显的困难。 （1）你是不是觉得，生活就像一连串不可能尽到的义务？ 你是不是： 保留着一个长得不能再长的“待处理”清单？ 经常用“不得不做”与“应该做”和自己进行对话？ 感到无力，缺乏如何进行选择的判断力？ 感到激动、压抑，总是害怕在拖拉的时候被人识破？ 遭受失眠的痛苦，在晚上、周末和假日里（如果你是在度假）难以放松？ （2）你的时间观念是不是不现实？你是不是： 用一些模糊的语句谈论项目的启动，比如“下周某个时候”或者是“今年的秋天”记不起时间是如何被浪费掉的？时间表很空洞，没有明确的决心、方案、次级目标和最后期限？ 参加会议和宴会时经常迟到？ 上下班的高峰时段，开车经过市中心时，没能把堵车的时间计算在内？ （3）对自己的目标和价值，是不是摇摆不定？你是不是： 在忠于一个人或坚持一个项目时，感到困难？ 对自己真正需要什么很模糊，但对自己应该需要什么却很清楚？ 会轻易地被另一个看起来没有问题和障碍的方案转移注意力？ 对于如何安排合适的时间去做重要的事情缺乏准确的区分能力？ （4）不满足吗？泄气吗？抑郁吗？你是不是： 生活中有一些目标从来没有实现，甚至从来没有尝试过？ 害怕一直做一个拖拉者？ 觉得你从未被已经完成的事情满足过？ 感觉失落——总是在工作或者不工作的时候感到内疚？ 不断地想“我为什么做这件事”或者是“我怎么了”？ （5）你是否优柔寡断，害怕因出错而受到批评？ 你是不是： 延长了项目的完成日期，因为你想尽力让它们十全十美？ 因需负责而害怕做出某些决定，因为你害怕出问题后受到指责？ 在不重要的事情上也要求十全十美？
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