[书籍] 给大忙人看的解压书
出版社:
北京工业大学出版社
简介:
压力的存在是日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是日常生活中的繁杂琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，就可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。《给大忙人看的解压书》详细阐述了压力的危害、来源，以及各种缓解压力的方法与技巧，希望读者正确认识自己的压力，选择适当的解压方法，让自己拥有一个好心态，保持一份好心情，从而能够轻松工作、快乐生活！
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