[书籍] 有一种心态叫淡定
出版社:
北京理工大学出版社
简介:
人生/ 淡定 /幸福/ 快乐 你的心情是不是莫名奇妙就变得很差？ 你的情绪是不是会轻易失控？ 你的幸福感是不是严重缺失？ 这究竟是个性使然，还是修养不够？其实根本原因是生活压力过大又难以排解，最终郁结成“疾”了。这本书从感知幸福、建立快乐心境、对待得失、把控欲望、释放压力、培养爱好、宽容他人、掌控情绪、面对苦难、给予爱等多个方面给出了如何排解不良情绪，建立良好心态的途径，从而让你拥有更多的快乐和幸福。
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