[书籍] 百日调养塑形瑜伽
出版社:
辽宁科学技术出版社
简介:
《百日调养塑形瑜伽》将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，由内到外，全面改善，效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式让初学者在学习过程中更加有计划性。《百日调养塑形瑜伽》瑜伽体式简单易学，排毒功效却很好，很适合初学者，《百日调养塑形瑜伽》融入了中医的一些排毒养生知识，成为《百日调养塑形瑜伽》书的一大亮点，健康排毒、科学塑身的理念更容易为读者所接受。
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