[书籍] 奇效5：2轻断食：引爆全球健康瘦身新潮流
出版社:
当代中国出版社
简介:
英国莫斯利医生研究发现，现代人一天3顿外加宵夜的饮食不仅导致肥胖，还是造成当今许多疾病的罪魁祸首，而间歇式断食是最符合人体健康发展的饮食习惯。于是他针对这一研究开发了“5:2轻断食”减重健康饮食新风尚并制作成纪录片，在各大电视台播放后，引爆了“5:2轻断食”全民健康瘦身运动，这一潮流在英国、美国、韩国、俄国、巴西等时尚热国如火如荼，并继续向世界各地蔓延。实践5:2轻断食后，你不仅能减轻体重，降低心血管疾病、糖尿病、癌症等发病率，减少皱纹延缓衰老，而且还能精神更饱满，心情更愉悦。5:2轻断食将是你见过的最简单、最灵活、最保健的健康减重方法，只要你一开始实践，可能一辈子都想继续下去。
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