[书籍] 刘真超强222瘦身法
出版社:
现代出版社
简介:
男人见了会心动、女人见了会羡慕的刘真，终于出书啦！镜头下的她，完美仿佛是生来的标签，却没人知道，她美丽之路的每一步，都走得同你我一样艰辛。26岁的时候，已经是国标舞女王的她，被摄影师当面问：是不是有点累？因为年轻而常常熬夜、暴饮暴食的舞者刘真，从此开始为自己量身定做瘦身保养，用最省力、但一定有效的“222瘦身法”，开始了美丽之旅：每天2分钟，就可以练出马甲线？因为道理很简单，养成每天运动的习惯就可以；坐好、站好、走好，就可以瘦2公斤？因为核心肌群有力、骨盆在正确的位置上，身体线条就会延展开来；2周，就可以臂腰臀腿全都瘦？因为有了固定运动的习惯，也知道正确的肌肉使用，就可以告别拜拜袖、马鞍臀。刘真成功了，你一定也可以！
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