[书籍] 中医补益全书（珍藏本）
出版社:
湖南科学技术出版社
简介:
中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，因此就有“药食同源”之说。欲健康、长寿，除必须注意生活调理、合理营养、身体锻炼外，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。实践和研究表明，服用补益药食之品，不仅能补充体内气血、阴阳的不足，而且可以增强机体的抗病能力，促进脏腑功能活动，调节并改善人体阴阳平衡和新陈代谢，从而具有“有病治病，无病强身，抗衰延年益寿”之功效。正如我国唐代著名养生学家孙思邈所说：“中年之后，美药当不离身”；“四十岁以……须服补药；五十岁以上，四时勿缺补药；如此，乃可延年得养生之术耳。”诚可谓切身经验之谈。因此，他活到了101岁高寿。
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