[书籍] 舒心解码：心理放松操（附光盘）
出版社:
浙江大学出版社
简介:
《舒心解码：心理放松操》介绍了一套旨在帮助人们放松身心的“心理放松操”。在每一节放松操之前，都以精简的口诀和参考意象开篇，以求最为精妙地传达身体动作操作之外的意念配合，力求能够方便大多数需要放松的人们。 作为本套放松操编制的基础，具体说来，给予我们经验和启发的主要包括：运动心理学研究成果、自我意象与暗示的相关研究、心理治疗中的音乐疗法以及近年来在海峡对岸逐渐兴起的“身心学”研究等。
用户推荐(0)
暂无推荐，你也可以发布推荐哦:)
0
人收藏了这本书籍
广告
登录 | 立即注册