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[书籍] 熄灭你的怒火
作者: [英] 吉尔·布洛克斯汉姆
出版社: 人民邮电出版社
简介: 你是否担心过度或失控的愤怒会妨碍你的幸福和成功?《熄灭你的怒火》介绍了认知行为疗法(CBT)的概念和作用,同时帮助你认识什么是愤怒,分析愤怒产生的原因,如何避免愤怒,以及如何通过CBT来处理与家人、同事、朋友之间的怒火。
  
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