[书籍] 中国当代心理科学文科：临退休群体心理发展健康研究
出版社:
世界图书出版公司
简介:
退休是一个让退休者卸去繁重的劳动，身心开始休息和放松的机会。那么我们有必要开始注意养生、保养之类的话题，让自己的晚年在健康快乐中度过。退休后，退休者的首要任务便是让自己拥有一个健康的身体。身体好了，心情也会跟着好起来。老人们可以调动自己的积极性去参与各种身体锻炼，如散步、快走、太极拳、广场舞、唱歌等都是很不错的健身方式。
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