[书籍] 如何杀死心中的怪物：摆脱不安和恐惧的心理技巧
出版社:
中国画报出版社
简介:
《如何杀死心中的怪物：摆脱不安和恐惧的心理技巧》作者韩德贤通过不同体育选手的心理咨询案例，揭示他们是怎样缓解焦虑、克服负面情绪、度过低潮期的。 焦虑、自卑情结、忧郁症、恐惧症、强迫症等现象都是存在于现代人心中，影响现代人生活的怪物。这本书会带领读者一起探究隐藏在人们心中的这些怪物，并向读者揭示打败这些怪物的方法。 作者过去十年间开拓了体育精神病学这个领域。在这本书中，作者列举的每个韩国体育选手的生活要比我们任何人的都紧张，他们所承受的心理压力也比任何人都大。 为了帮助那些同样在困境中挣扎的读者尽快走出来，作者提供了体育选手所使用的精神训练法，以期能够对这些读者有所帮助。
用户推荐(0)
暂无推荐，你也可以发布推荐哦:)
0
人收藏了这本书籍
广告
登录 | 立即注册