[书籍] 心理减压健康书
出版社:
中国文联出版社
简介:
身处当今社会，人人都要面对压力。没有压力的生活是轻浮的，但太多的压力则使人生沉重。如何在工作、生活中既保持必要的压力，又能笑对压力，舒缓、卸除压力，《心理减压健康书》为你一一道来。通过阅读此书，你会了解关于压力的基础原理——你的生活为何失控？你的身心如何受压力的影响，你可知压力到来的预警？身体在重压之下将受到哪些侵害，以及如何尽可能地让生活少受压力控制？书里还介绍了很多种摆脱压力纾解压力的方法，让你根据个人喜好随心所欲地选择。
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