[书籍] 失眠自然疗法
出版社:
金盾出版社
简介:
本书简要介绍了正常睡眠的生理功能，失眠的病因和危害性，失眠的临床类型和诊断方法，以及失眠的中医辨证分型和睡眠质量的自我评价等知识；重点推荐了按摩、运动、药枕、饮食、耳压、艾灸、拔罐、贴敷、沐浴、健身球、刷浴、情志调节、起居调摄等治疗失眠的自然疗法。其内容通俗易懂，方法简便易行，是失眠患者家庭治疗和自我调养的常备用书，也可供基层医务人员参阅。
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