心理的症状就是一种主观体验，比如我就是特别不开心，特别抑郁，特别焦虑，而且每天大部分时间都是这个样子，我们就说他不正常。

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心理学上界定一个人正常还是不正常，其实和心理咨询的目标特别的像。比如说最常见的是有关症状的处理，如果一个人他都有症状了，那我们自然说他可能偏向于不正常。这个症状包括生理的和心理的。生理的包括像心慌，失眠，食物不振等等；心理的症状就是一种主观体验，比如我就是特别不开心，特别抑郁，特别焦虑，而且每天大部分时间都是这个样子，我们就说他不正常。

第二个有关正常与不正常的指标是内省力，内省力就是我们常说的反省的能力。比如说一个人的婚姻出现了问题，他坚持认为：我没错，全是对方的错！一个3岁的孩子这样认为我们说正常，但一个30多岁的成年人还这样认为则偏向于不正常。什么样的人是正常的呢？知道一个巴掌拍不响，吵架是两方面都有原因。婚姻出现问题，自然你也有问题，我也有问题，这是一种正常。

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第三个就是自主感，用老百姓的话说，就是这个人有没有主见。遇到事情以后，他能不能自己拿定主意——自己去做一些事情，把问题解决了这个叫自主感。如果一个人的自主感比较正常的话，他清楚地知道怎样做对自己有利，怎样做是对自己有害的，那么我们说这样的人是正常的。那反之，一个人没有自主感，经常需要别人来告诉我该怎么办，什么事情都需要听别人的才有安全感，那我们说这是缺乏自主感的一种表现。这种缺乏体现在生活的各个方面就是我们所说的不正常。心理咨询中一个很重要的内容就是发展他的自主感。

第四个方面就是认同感，认同感最主要的就是知道我是谁，我想要什么，我到底想要一个什么样的关系，简单地说就是他是否认同自己的角色。比如她在家里是一个妈妈的角色，她很喜欢这个角色；她在单位是领导，她也很喜欢自己的这个角色，这样的人认同感会比较好。如果你在各个角色中都特别的喜欢自己，做得也很开心，那这样的人相对来说比较正常。不正常的情况是，一个人在家里像在单位一样的，在家里也像个领导，说明在家里的这个角色（母亲、父亲、儿子、丈夫等），他不是很认同，他才会拿单位的角色去代替家里的角色，这样的人呢，即我们所说的不正常的成份会多一些。

第五个方面就是自尊心，这种自尊心可能我们比较熟悉。举两个例子：比如说在《甄嬛传》中的安陵容，她属于自尊特别低的人，她就属于我们心理学上的不正常。而跟她相反的华妃，她属于自尊感特别强的人，她就属于相对来说比较正常。什么叫自尊呢？就是自己认为自己有没有价值，这样对比一下就知道了。

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第六个方面正常不正常是我们是否具备认识并处理自己情绪的能力。有些人的情绪来了，比如他很生气，他能够表达出来，而且他还能控制。但是有些人，他是不可以的，比如一些社会热点事件中的人，砍头的，摔婴的，这些人认识和处理自己情绪的能力比较差，他就属于不正常。

第七个方面其实就是自我力量。自我力量是什么意思呢，就是我们平时遭遇挫折之后仍然能够从容应对，这样的能力叫自我力量。你身边一定有一些人属于屡败屡战，打不死的小强之类，这样的人自我力量比较强，相对来说比较正常。而有的人遇到一些事情一蹶不振了，从此消沉下去了，我们说他的自我力量比较弱，比如我们初中学过的《范进中举》里面的范进，那时那刻他的自我力量比较弱。

大概就是这七个方面。其实所谓的正常和不正常，首先它是一个人群的划分，具有统计学的意义。比如说我们说自我力量，我们看大多数人处于一个什么情况下，这个人属于大多数人中的，还是少数人中的，然后我们把他归为正常还是不正常。

其次它其实是一个综合的评估。是把这七项放在一起，最终得出一个结论。而不是单纯从理性，感性这个角度来分析。很多人可能某一方面比较差，其他方面比较强可以补充，综合来看这个人还是正常的。