在生活当中，我们经常会遇到别人生气的时候，面对别人生气，很多人通常不知道该怎么办，最常见的安慰就是“不要生气了”“生气对身体不好”“不值得和那种人计较”等等。

这样的安慰通常会适得其反，让生气的人更生气。

那么，当别人生气的时候我们究竟应该怎么办才能让别人不那么生气呢？

生气是一种能量，当你允许别人生气的时候，那么这种能量就会向上喷薄而出，情绪就会得到很好的缓解；当你不允许别人生气的时候，那么这种能量就会和你对抗，因为对抗又会产生更强的能量，这就是为什么当你不让别人生气的时候别人会更生气。

具体一点，当别人生气的时候，你要陪着他一起生气，你要骂他所骂，甚至要骂的比他还要恨；如果对方想摔东西，你要跟他一起摔，甚至要把东西塞到他手里，让他摔得更畅快；如果对方要投诉，你要想方设法搜集资料帮助对方投诉；如果对方想要杀人，那你更要陪着，当然是防止对方真的杀人。总之。你要顺着对方的能量的宣泄方向，要帮助他把宣泄通道拓宽。

当你帮助他一起宣泄，通常，人的生气情绪就会得到大大缓解。同时，当人在寻求解决问题，比如投诉和杀人的时候，也会消耗一部分能量，这部分能量也源于生气能量。最后即便他没有得到自己想要的结果，比如没有投诉和杀人，但是在寻求解决的过程中他会发现自己并非无能，而是充满力量的。这种来自内在的力量也会让人感觉很好，有时候还会让事情发生180°的转化，朝有利的方向发展。

比如和人发生争执，在宣泄完情绪并且在寻求解决的过程中，他会发现别人可能也存在着一些痛苦情绪，这种对痛苦的理解和感同身受会让他放弃原来的攻击行为转而和别人达成和解。

当别人生气的时候你可以这样处理，当自己生气的时候你也可以这么处理，道理是共通的。

在处理情绪的过程中不要讲道理，切记，切记。