很多同学在刚接触播音主持或没有在系统学习过专业的时候都会陷入一个误区。

有时候男生为了让自己声音低沉有磁性，会故意把嗓子压得很低，想做一个低音炮；女生为了让自己声音清脆悦耳，如银铃般一样，也会故意把嗓子拉高调亮。

好听是好听，但是长时间这样以伤害嗓子为代价用声过度，久而久之，声带可吃不消，可以比喻为“轻则股骨头坏死，重则晚期植物人”。

那到底怎么定义“用声过度”呢？

用声过度一般判定为三种
音色过亮
声音过虚
高音失当

1、音色过亮

音色过亮，指的是下意识保持一种强度和起伏度比日常说话大的发声状态，这样会让喉部的负荷灰常大。

如果长时间用这种极为明亮的声音讲话，就会使声带一直处于摩擦之中，嗓子很容易疲劳，甚至引起声带充血，有些人还会感到喉咙发干、疼痛。

同时，长时间使用同一种音色表达，尽管色彩明亮，也会令人产生单调之感，还会显得极不自然，大大削弱声音的表现力。

2、声音过虚

声音过虚，指的是不发出明亮有力的声音，让声音显得细弱。

是的，虚实结合的声音富于色彩的变化，具有较强的表现力且富有情感，用得好会让你散发出深沉有内涵的魅力。

但有些人一味追求虚声，整天到晚虚声虚气，跟没吃饱饭似的，软绵绵，男的像个伪娘，女的像林黛玉。

其实，虚声发音时，因为声带之间不完全闭合，会留有较大的缝隙，因而需要更大的气息量，但发声的效率却不高，而且需要频繁补气，加重喉部肌肉与呼吸器官的负担。长时间使用虚声，真的是一桩非常不划算的买卖呀！

有时候甚至让人觉得矫揉造作，听你说话就起鸡皮疙瘩，还怎么聊下去？

3、高音失当

高音失当，指的是抛开自己的自如声区，过分提高声音。偏爱高亢明亮音色的人，一味往高音上走，以至于声音越来越紧，尖利刺耳。

让人难受不说，还会给喉部这个至关重要的发音器官带来额外的负担。用声偏高，声带闭合过紧，喉部会极易疲劳。

毕竟像维塔斯这样的海豚音还是应该出现在表演中，日常生活使用杀伤力太大，无论对人对己。。。

所以呢，为了保护嗓子和平衡声音，就得注意：

不要音色过亮

不要声音过虚

不要高音失当