专家分析:

    对于每一个人来说,都有一种对环境的趋同性,如果长时间身处在不良环境之中,确实容易让人们的心态受到负面的影响。尤其是环境的种种不良暗示,对人的影响更厉害。

    我们常常会说的一句话,就是兔死狐悲。在工作环境中,任何负面的事情,如果没有得到正确的引导,都会透过潜移默化的方式,在我们的内心中,留下各种不良的暗示

    在工作环境中,常见的不良暗示通常会有如下几种:

    一、工作环境是不安全,布满了上当的陷阱。

    二、同事都是不可靠的,随时都可能为了利益来害我。

    三、我没有能力来保护自己,一定要依附于某一派系。

    四、这个世界上没有正义与公平可言,强权即是公理。

    当我们的内心,受这种种不良暗示的影响后,自然就会对环境缺乏安全感,而产生焦虑、不安、紧张等种种负面的情绪。

    所以,在这种情况下,我们就可以采用如下的方法,来对抗环境中的不良暗示:

    首先让工作与生活划上一道清楚的边界,工作是工作,生活是生活,只要一离开工作环境,就能够用一种积极心态去生活。例如可以设定自己的专用工作服,在下班后只要脱下工作服时,就同样可以形成一种有益的心理暗示,让自己免受工作环境的进一步影响。

    如果可能的话,尽量换一个更好的工作环境,假如一时更换不了的话,也要努力与一些心态良好的朋友交流,让正面暗示能够抵御负面暗示的影响。

    另外就是要不断提升自己的抗御能力,当自己情绪低落的时候,可以去反思一下,这种负面情绪是否受环境的不良暗示所导致。只要善于反思与体会,也一样可以以良好心态应对环境的负面暗示了。